导语：春季遇到这菜，我必囤10斤，清香脆嫩，营养极高，烙鸡蛋饼吃真香！

阳春三月，草长莺飞，大地散发着孕育的气息，到处都是翠绿的一片！大家都知道，春天是尝鲜的季节，不管是水里游的，还是土里生的，都特别鲜美！尤其是那些生长在田野中的野菜，不仅新嫩可口，营养丰富，还是真正的“纯天然无公害”的绿色食品！

俗语说：“百菜唯有荠菜鲜”。春天的荠菜，鲜嫩可口，味道鲜美，是很多人最爱吃的野菜之一！其实，荠菜不仅味道鲜美，营养价值也很高！现代科学研究发现，荠菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素以及钙、磷、铁、钾、锌、硒等微量元素，是一种纯天然无公害野生保健食品！

值得一提的是，在荠菜所含的营养元素中，蛋白质、维生素C和钙的含量极为丰富！蛋白质含量位居瓜果蔬菜前列，维生素C含量比柠檬还高，钙含量远高过豆腐！此外，常吃荠菜对人体来说，还有很多的保健功效！不仅可以补充营养元素，促进肠胃消化，还有健脾养胃、消炎抗菌、养肝明目、清肠通便、减肥瘦身、促进新陈代谢、降低血压、防治冠心病和糖尿病等功效！

3月，遇到这菜别手软，鲜嫩营养，一次囤10斤，随吃随取，真省事！每到春天，我和婆婆都会带上挖野菜的工具，到地里去挖荠菜。回家摘洗干净后，将荠菜放入开水锅中，加入少许盐，滴两滴食用油，焯水一分钟后捞出，放入盛有凉水的盆内过凉，然后挤干水分，团成菜团，装入保鲜袋内，放入冰箱冷冻层里保存，随吃随取，特别方便！下面，厨娘就与大家分享一下，荠菜早餐鸡蛋饼的做法！