所需用料：仔姜250克、冰糖50克、蜂蜜100克。（半个月的量）
操作步骤：
1.首先把仔姜洗净，然后切成小丝。
2.取一小锅，放入仔姜丝，再加入清水（没过仔姜丝即可）。
3.开大火煮开，煮开后转小火熬制，让水分慢慢蒸发。
4.水分蒸发一半的时候，就可以加入冰糖，冰糖融化后关火降温。
5.等降温到常温的时候，就可以把蜂蜜倒入搅拌掺和在一起，放入冰箱保存即可。
饮用提示：
每天早上喝一杯，喝的时候用干净的勺子挖出一勺，然后用40度左右的温水兑水来喝，一勺兑一杯水的量。
所需用料：仔姜100克、红枣6颗。（一人分量）
操作步骤：
1.仔姜洗净切成薄片；红枣去核剩下红枣肉。
2.取一砂锅，加入1000毫升的清水。
3.加入仔姜片和红枣肉大火烧开。
4.烧开后转小火继续煮10分钟以上，有时间的话煮40分钟更好。
饮用提示：
每天早上喝一杯。
所需用料：罗汉果一个、生姜100克。（三人分量）
操作步骤：
1.首先把罗汉果洗净，捏碎成小块。
2.生姜洗净后，切成薄片。
3.取一砂锅，加入4000毫升的清水。
4.砂锅中加入罗汉果碎和姜片，大火烧开。
5.烧开后转小火继续煮20分钟.
饮用提示：
隔三差五喝一杯。
以上2汤3茶，正适合三伏天饮用，记得隔三差五喝一些哦，驱寒降暑有不错的作用呢。如有不明白的地方可以在评论区留言。这里是荣耀美食，关于美食，荣耀分享，每天分享好吃好玩的美食小知识，如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞收藏转发哟，感谢大家阅读。
