⚬ 时值金秋，南瓜基因总是蠢蠢欲动。做成非油炸南瓜饼，糯叽叽超治愈，美味顺道还养生！

@可可的美食厨房：

“零厨艺！一次就成功！

糯叽叽的南瓜????

一口气能吃好几个！”

深黄的南瓜富含多种营养元素，尤其是维生素A前体 - 胡萝卜素；纤维含量也很高，能促进消化。南瓜、糯米也都是温性，这类食材健脾胃、补中气。做成少油少糖的南瓜饼，好吃易消化。

“糖放的少，蘸蜂蜜、蘸糖都不错，孩子喜欢！”（厨友@mmjuzi）

“南瓜蒸出来尝了一下，超甜，就只放了一勺糖。结果糖少了，不过吃起来很香，刚好我也控糖。外酥内软！”（厨友@锦城秋晚）

厨友@MsLiuLiu：

“操作简单，味道还可以，

孩子们挺爱吃的！”

而且不论早餐、主食、甜品......它都能胜任！

厨友@生活就要精致点：

“下午茶。”（厨友@百里冬季）