大家好，这里是邱哥说美食，时间过得真的很快，转眼之间已经是初秋时节，天气虽然有所降温，却还是相当燥热难耐，尤其是南方地区，几乎每个地方都还是30多度的高温天气。这个时候，推荐朋友们多给家人们煲排骨汤，润燥养胃，强健筋骨，增强身体抵抗力，远离病痛。

排骨

那么排骨汤怎么安排会更加营养好喝呢？推荐这九种排骨汤的做法，营养健康，清甜开胃，特别好喝。

一.莲藕玉米排骨汤

食材准备：

莲藕，玉米，排骨，姜片，料酒，食盐。

做法流程：

1.排骨剁成小块，清洗干净，再冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.莲藕去皮，再清洗干净，切成小块，然后把玉米也清洗干净，也切成小块，一起放入炖锅中。

3.再加入适量清水，中小火炖煮2个小时，再加入适量食盐调味即可出锅。

莲藕玉米排骨汤

二.虫草花玉米排骨汤

食材准备：

虫草花，玉米，排骨，枸杞子，姜片，料酒，食盐。

做法流程：

1.排骨剁成小块，清洗干净，再冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.虫草花用温水泡1分钟，再清洗干净，放入炖锅中，再把玉米清洗好，切成小块，一起放入炖锅中。

3.再加入适量清水，没过食材即可，中小火炖煮2个小时，再撒入枸杞子，加适量食盐调味，再焖煮一分钟即可出锅。

虫草花玉米排骨汤

三.山药玉米排骨汤

食材准备：

山药，玉米，胡萝卜，排骨，红枣，枸杞子，姜片，料酒，食盐。

做法流程：

1.排骨剁成小块，再清洗干净，冷水下锅焯水，加入适量料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.山药和胡萝卜去皮，清洗干净，放入炖锅中，再把玉米也清洗一下，也切成小块放入，然后加入几颗红枣。

3.最后，倒入适量清水，没过食材即可，中小火炖煮2个小时，再撒上枸杞子，加入适量食盐调味，再焖煮一分钟即可出锅。