来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-16 21:55:21作者：YD166手机阅读>>
百合清心润肺安神，红枣健脾养血，枸杞滋阴养肾，花生益气补血安神功效。它们一起搭配营养丰富， 它们都是去燥润肺的佳品，还可以润肤。秋冬季不可缺少的靓汤啊，赶快一起为家人炖上一锅吧
| 难度：配菜(中级) | 时间：1小时以上 |
主料 | |
| 排骨300g | 百合适量 |
| 大枣10颗 | 花生适量 |
| 枸杞30颗 | |
辅料 | |
| 盐 | 姜3片 |
| 料酒 |
1. 花生（不要太多，脂肪太高），红枣，干百合，枸杞，姜片。
2. 排骨过水时加点料酒，去血水去腥。然后下锅逼出油，多炒一会，（不粘锅可以不放油）煸图片这样就可以加水了
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