一次不吃大量的菠萝

菠萝吃起来酸甜可口，美味多汁，很多人一吃就停不下来了。但是任何美味的食物，都不能一次吃太多，菠萝也是如此。在菠萝中，纤维素的含量比较高，如果吃太多的话，难免会加重消化负担。另外菠萝中的糖分也是比较高的，所以也不宜吃太多。每次吃菠萝的时候最好控制在100克左右。

特殊人群不吃菠萝

菠萝中含有蛋白酶，生物甙等易过敏的物质，所以平时容易过敏的体质，最好不要吃。另外正在患有口腔疾病的人士最好也不要吃，以免对口腔粘膜造成刺激，加重不适的症状。

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