这个也是有医学研究表明的，通过断层扫描技术和多普勒分析仪等等手段发现，正常人在咀嚼口香糖的时候，大脑中的血流量会突然增加，增加到20%。
人比较紧张的时候，可以通过咀嚼的动作，去刺激迷走神经这个兴奋程度，减轻副交感神经的兴奋程度，进而去缓解紧张的情绪。
另外，嚼口香糖可以显著地激活大脑上的一个辅助运动区、脑岛以及小脑，这些地方都是负责运动、记忆、注意或者情绪等高级功能的一个区域。
所以说，你嚼一嚼口香糖，确实有减轻压力的作用，提神、提升注意力的这种作用，都是有的。
你看NBA打球的时候，有人也会去嚼一嚼口香糖，是吧？其实也是这么一个道理。
所以说，嚼点口香糖是非常适合中短途驾驶，开车时候的提神的作用。
- 中短途薄荷糖也是不错的选择
中短途驾驶，除了口香糖，用薄荷糖也是非常不错的选择。
- 薄荷在古代就已经药用
薄荷糖古代的时候其实就已经在用了，《本草纲目》中药学里面，对薄荷是这样记载的：薄荷味辛性凉、归肺、肝经，具有宣散风热、清头目的功效。
说人话，其实就是比较清凉，能够让人的头脑比较清醒，还能让嗓子比较地通透。
- 薄荷脑能让人注意力集中，起到提神作用
所以说，除了口香糖，我们去选择薄荷糖，也是有不错的效果的。
薄荷糖主要利用，其实就是薄荷里面的薄荷醇。从天然薄荷里面提炼出来的，如果含量达到了95%到99%的薄荷呢，其实就叫做薄荷脑了。
薄荷能够给人非常凉爽的感觉，薄荷脑能够刺激皮肤和粘膜当中的一个神经末梢上的受体蛋白，给大脑发送“冷”的信号，你知道吧？
其实，这个受体蛋白，本职工作就是感受“冷”的刺激，相当于薄荷脑里面，能够让人觉得，它好像处在一个非常寒冷的状态，让人精神紧绷，记忆力集中，就提神了，就起到作用了。
长途开车首选含咖啡因的饮品- 咖啡因相当于兴奋剂，有助于长途驾驶
长途开车要提神，选择咖啡因也是一个不错的选择。咖啡因相当于是神经系统的兴奋剂，它的作用就是在细胞层面上的。
根据南京大学医学院的一个研究，咖啡因能够兴奋大脑的皮层，从而令人精神振奋，提高注意力、自信心还会有所提升。
工作效率相对来说也能够增加，警觉性也提升了，还能减少疲劳感，加快反应的速度，提高维持持久工作的能力，非常的不错。
所以说，咖啡因对长途驾驶也是帮助非常大的。
- 但咖啡因的摄入量应限制在400毫克内
但是，你不能把它当饭吃，对不对？它对摄入量，还是有一定的控制的，过量摄入咖啡因，会影响神经肌肉的稳定性。
