最近世界杯特别的火热，很多朋友都在家里看球赛的直播，在这个时候也会准备一些啤酒和下酒菜，就着零食看直播，别提有多惬意了。

要说最便宜而且又特别耐吃的下酒菜，老酒鬼们一定会推荐花生米。

香脆而且营养丰富的花生米，不论是煮着吃还是炒着吃，都非常的开胃下酒，一旦开始动，筷子就完全停不下来了。

花生米当中含有丰富的营养，其中最值得一提的就是花生米当中，含有丰富的亚油酸，可以使人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外。

所以我们适当地吃一些花生米，可以避免胆固醇在身体当中沉积，从而起到降低胆固醇的作用。

而且花生当中还含有丰富的不饱和酸、卵磷脂等营养成分，可以促进血液流动，增加血管的弹性，那么就可以起到保护血管、强健心脏的作用啦。