当前位置:首页 > 美食 >

儿童健康饮食食谱大全(儿童日常饮食健康食谱)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-04-23 14:38:49作者:YD166手机阅读>>

很多家长都会为孩子的吃饭问题发愁,小孩子吃东西挑食、偏食、不规律是很常见的,尤其是口感上和成年人有不小的区别,普遍讨厌辛辣、麻、苦味等菜肴,偏爱酸甜、咸香味道,还有很多孩子不爱吃各种蔬菜、肥肉等特定的食材,总之是不太好伺候,做好孩子爱吃的菜还是要下一番功夫的。六一儿童节快到了,分享10道孩子爱吃的菜,这些菜品符合大多数孩子的口味,家长照着做,孩子吃饭就不发愁了。

【西红柿炖牛腩】

这道菜酸香可口,番茄是孩子最爱的蔬菜之一,搭配做的西红柿牛腩不但孩子爱吃,家长们也都喜欢吃,是一道下饭的好菜。

儿童健康饮食食谱大全,儿童日常饮食健康食谱(1)

1、牛腩清洗干净加入适量的清水,浸泡20分钟,去除其中的血水和杂质,减少其中的腥味。

2、牛腩浸泡过后,切成大小合适的块,2个西红柿用开水烫10秒后,捞出撕掉表皮,切成大小合适的块,小葱清洗干净,姜去皮一半切片,另一半切丝,大葱切段。

3、煮锅中加入适量的清水、大葱段、小葱结、姜片,加入切好的牛腩,大火煮开后转小火,焯水2分钟左右,捞出清洗掉表面的浮沫。

儿童健康饮食食谱大全,儿童日常饮食健康食谱(2)

4、炒锅中加入适量的油,油热后加入姜丝和大葱段,炒出香味后,加入焯过水的牛腩,翻炒至牛腩变色后盛出,再次起锅,加入西红柿,炒出西红柿酱。

5、将炒过的牛腩和西红柿加入电饭锅中,继续加入葱段、1颗八角、1小块桂皮、4片香叶、1小块火锅底料、少量的胡椒粉、2勺生抽、盐和鸡精,加入适量的开水,按煮饭键开启电饭锅,炖煮40分钟左右,即可出锅。

【茄汁大虾】

比白灼虾增添了一些酸甜的味道,色泽金黄诱人,孩子一次能吃很多。

儿童健康饮食食谱大全,儿童日常饮食健康食谱(3)

1、剪去剪去虾脚和虾须,找到虾的第二或第三关节处用牙签戳进去挑出虾线,用清水冲洗干净。

2、碗中加入3勺匙番茄酱,1勺匙生抽,1勺匙白糖,3勺匙清水,适量盐搅拌均匀。

3、虾控去水分,姜、大蒜切片。

儿童健康饮食食谱大全,儿童日常饮食健康食谱(4)

栏目热文

儿童每天食谱大全一周(儿童每日食谱大全3到6岁)

儿童每天食谱大全一周(儿童每日食谱大全3到6岁)

今天为大家带来8道美味菜品的讲解,这些菜品不仅能满足你的味蕾诉求。还会给你带来愉悦的烹饪体验。快来看看吧!1.南瓜蒸鸡腿...

2024-04-23 14:00:59查看全文 >>

我的兄弟姐妹全集免费观看(我的兄弟姐妹电影高清版免费观看)

我的兄弟姐妹全集免费观看(我的兄弟姐妹电影高清版免费观看)

相信朴信惠怀孕结婚的消息让大家猝不及防,而本橘也是在这件事情之后,才知道朴信惠还有一个亲哥哥,朴信源↓虽然很多人都觉得两...

2024-04-23 14:03:56查看全文 >>

我的兄弟姐妹电视剧全集(我的兄弟姐妹剧情分集简介)

我的兄弟姐妹电视剧全集(我的兄弟姐妹剧情分集简介)

提起冬日,大雪纷飞的日子总能想起《我的兄弟姐妹》这部电视剧。那时候我大概上初中,一边写着作业一边看电视,结果深深地被里面...

2024-04-23 14:23:03查看全文 >>

我的兄弟姐妹免费完整版(我的兄弟姐妹40集免费完整版)

我的兄弟姐妹免费完整版(我的兄弟姐妹40集免费完整版)

来源:北京青年报“我不知道你是谁,我却知道你为了谁”,这句来自歌曲《为了谁》的歌词,在最近的新冠肺炎防疫前线频频被提起—...

2024-04-23 14:28:37查看全文 >>

我的兄弟姐妹全部演员名单(我的兄弟姐妹电影版演员)

我的兄弟姐妹全部演员名单(我的兄弟姐妹电影版演员)

2004年冬天,中央电视台黄金时间播出了一部家庭伦理剧《我的兄弟姐妹》,这部20集的电视剧一经播出就在观众中产生了强烈反...

2024-04-23 14:14:51查看全文 >>

小学生一日三餐食谱(小学生一日三餐食谱大全)

小学生一日三餐食谱(小学生一日三餐食谱大全)

春天是孩子们生长的黄金期,正如大地回春,万物复苏一般,孩子们也在这个季节里蓬勃发展,不断成长。而对于孩子们来说,健康的饮...

2024-04-23 14:41:07查看全文 >>

儿童正常饮食食谱大全(儿童均衡营养食谱大全)

儿童正常饮食食谱大全(儿童均衡营养食谱大全)

疫情期间,如何提高免疫力是大家都很关注的话题。前两天,我们分享了医联的营养专家张敏针对健康成人的饮食建议()。很多人留言...

2024-04-23 14:02:31查看全文 >>

10道孩子必备硬菜(孩子12岁十道硬菜食谱教程)

10道孩子必备硬菜(孩子12岁十道硬菜食谱教程)

六一儿童节,虽然家长没有假期,但可以让孩子好好轻松一下,看看动画片,去游乐场里嬉闹半日,家长也可以做几道适合孩子胃口的“...

2024-04-23 14:39:37查看全文 >>

儿童食谱食物(儿童食谱大全最新)

儿童食谱食物(儿童食谱大全最新)

春天是万物生长的季节,也是孩子长高的黄金时期,除了补充蛋白质之外,在春天多给孩子吃些“健脑”的蔬菜。孩子整天学习,大脑一...

2024-04-23 13:58:37查看全文 >>

朱温后面10个皇帝顺序(朱温怎么成为皇帝的)

朱温后面10个皇帝顺序(朱温怎么成为皇帝的)

作者:张惊墨一、朱温普通出身,参加农民起义公元852年十二月,朱温出生在宋州砀山县午沟里,朱温和朱元璋一样,都是布衣天子...

2024-04-23 14:45:55查看全文 >>

文档排行