睡前喝牛奶对小孩儿不好。因为晚上让孩子喝牛奶或喝奶粉，这是高热量高蛋白的东西。但在睡觉那会儿，是人体整个肠胃蠕动功能和包括其他脏腑功能都消弱、减慢的状态。

如果在这期间喝高蛋白东西会给孩子体内脾胃增加负担，对于孩子来说并没有什么好处。那么到底什么情况下喝？

比如孩子晚上九点睡。让他提前两个小时把牛奶或者奶粉喝完。并且晚上喝的不能像白天喝的那么稠。

晚上喝的一定要冲稀。因为奶粉本身就是高蛋白东西，火气较大，再加上一天当中白天该吸收的营养全部吸进去了。还有奶粉本身就是高蛋白东西，如果说有些小孩儿他的钙充足了；有些小孩儿这两天火气比较大。那么晚上就不需要再喝奶粉了，再喝纯属给孩子加火。