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什么食物含dha比较多(哪些食物含有充足的dha)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-05-08 06:01:06作者:YD166手机阅读>>

在我们心里,一说起补脑,首先想到的肯定就是核桃了,但除了核桃还有很多的食物很有营养,今天蓉儿为大家分享6种食物,富含DHA,全家老少都可以多吃哦!

什么食物含dha比较多,哪些食物含有充足的dha(1)

黄花菜

什么食物含dha比较多,哪些食物含有充足的dha(2)

推荐食谱【凉拌嫩黄花菜】

什么食物含dha比较多,哪些食物含有充足的dha(3)

食材:黄花菜半斤、大蒜4瓣、大葱一小节、小米椒半个、生抽适量、醋适量、盐适量、糖适量、香油适量

1、黄花菜摘洗干净;

什么食物含dha比较多,哪些食物含有充足的dha(4)

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