今天我们来学习如何制作：健脾祛湿冰糖柠檬茶。有兴趣的朋友可以试一下。白术：健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。茯苓：渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。龙眼肉：补益心脾、养血安神。菊花：疏风清热、平肝明目、解毒消肿。冰糖炖柠檬：补中益气、健脾和胃、润肺生津、化痰止咳、理气消滞。综上，此茶清补为主，祛湿而不伤阴，具有健脾和胃、渗湿利水、补益气血、理气化痰等功效，尤其适合脾胃虚弱、气血不足夹痰湿者。
材料：

白术（15g）、茯苓（20g）、龙眼肉（10-15g）、菊花（3-5g）、冰糖炖柠檬（3汤匙）。

煮法：

在茶壶或锅中，加入白术、茯苓、龙眼肉、菊花、冰糖炖柠檬，加水适量，煮30-40分钟，稍放凉即可当茶饮用。

功效：

健脾和胃、渗湿利水、补益气血、理气化痰等。

注意：

1、阳虚、胃肠虚寒者可去菊花；

2、适量为佳。

以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。