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菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉(菠菜鸡蛋饼不放面粉做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-05-18 08:38:45作者:YD166手机阅读>>

导语:菠菜鸡蛋饼新做法,不加面粉不加水,香软营养入味好吃,孩子喜欢

鸡蛋可以搭配多种食材做早餐饼,葱花鸡蛋饼、胡萝卜鸡蛋饼、土豆丝鸡蛋饼等等都是其中的经典做法,香软营养的鸡蛋饼,因为有了蔬菜的搭配,使其更加健康美味,多数的鸡蛋饼都需要加上面粉来操作,不过这次要分享给大家的鸡蛋饼做法,则无需面粉无需水,是以鸡蛋搭配菠菜制作而成,色泽翠绿的菠菜与嫩黄的鸡蛋做搭配,鸡蛋饼看上去色泽很佳,甚是引人食欲,我家早餐的时候便会用各种方法做鸡蛋饼,让孩子爱上吃早餐,这款菠菜鸡蛋饼当然也是深受家人喜欢的一种,学会早餐饼的做法,家人不用出去排队出去买,下面我便将做法详细分享给大家。

菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉,菠菜鸡蛋饼不放面粉做法(1)

菠菜鸡蛋饼的做法:

备用食材:菠菜2棵,鸡蛋2个,食盐适量,胡椒粉适量,食用油适量;

菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉,菠菜鸡蛋饼不放面粉做法(2)

制作过程:第一步,首先准备2棵菠菜,择去根蒂,以及干黄的叶子,然后将菠菜叶子撕下来,将其清洗干净,在锅中添上水,待水煮开后,加上几滴食用油和些许的食盐,将洗净的菠菜放入在开水锅中;

菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉,菠菜鸡蛋饼不放面粉做法(3)

第二步,差不多30秒钟的时间,即可将菠菜从水中捞出来,放入事先准备好的凉开水中,过一遍凉水,然后将其捞出来,挤干其中的水分,放在案板上,将其切成稍微短一点的段,待用;

菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉,菠菜鸡蛋饼不放面粉做法(4)

第三步,鸡蛋2个置于流动的水下,将其外壳清洗干净,用厨房纸巾擦干表面的水分,然后磕入在一个干净的碗中,按照个人的口味加上食盐和胡椒粉,用筷子将其朝着一个方向搅打均匀;

菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉,菠菜鸡蛋饼不放面粉做法(5)

第四步,在打散的蛋液中,放入事先切好的菠菜碎,再次充分搅拌均匀即可,将烤箱事先预热180度,放入盛有菠菜蛋液的盘子,置于中层,上下火烤20分钟即可;

菠菜鸡蛋饼的做法不放面粉,菠菜鸡蛋饼不放面粉做法(6)

第五步,如果不喜欢用烤箱的,便可在平底锅中淋入少许食用油,晃动锅体润下锅底,然后淋入菠菜蛋液,整理成圆饼状,小火将其两面都充分煎熟煎透后,即可出锅享用。

小编总结:早餐是非常重要的一餐,不仅是要吃,还需要吃得好,饼作为我家早餐必备的食物,我经常会换着各种方法做饼,只为让家人吃得更加美味,多种食材都可以搭配做成饼,而且煎饼所用的油也比较少,比油条要健康许多,而又不会如同馒头那样寡淡,所以说早餐饼的做法非常建议大家学习,在大冷天还出去排队买早餐,是不太合适了,学会早餐的做法,让家人足不出户享受热乎乎的食物,菠菜和鸡蛋的这个新搭配,不用加面粉不用加水,便可作出香软营养还好吃的饼,孩子也非常喜欢呢。

烹饪小技巧:

1、菠菜中含有草酸,所以在食用前需要焯下水,便可以去除一定的草酸,吃着更加健康,而且与鸡蛋一起吃也是没有问题的;

2、菠菜焯水的时候,在开水锅中加上点食用油和食盐,可以保证菠菜翠绿的色泽以及脆嫩的口感,好看还好吃;

3、菠菜鸡蛋饼,用烤箱或者是平底锅操作都可以,不过大家需要注意的是,因为每家的烤箱情况都不同,所以具体的火烤时间以及温度,还需要按照自家烤箱的情况来定,注意不要烤糊,或者是生的出锅。

菠菜鸡蛋饼的这个新做法,上桌后家人抢着吃,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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