冬天来了，天气都十分寒冷，但是还是有很多小伙伴没有吃早餐的习惯，其实早餐对人体来说十分有必要，一顿暖和的早餐能让一个人神清气爽，还能把胃养好。所以为了健康，咱们一定要吃早餐哦，早餐除了包子馒头面条，最少不了的还是一款暖肠胃的饮品，今天将分享给大家8款饮品，您要是喜欢，就给家人做一做吧

【梨肉银耳润肺饮】

桂花梨一斤，鲜银耳100克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量

【具体做法】

1，将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质。

2，将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。

3，桂花梨去皮去核切薄片，将银耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入适量的纯净水。

4，放入蒸锅里，注入适量的清水，启动蒸箱，蒸半小时即可。

【黄桃糖水罐头】

黄桃2斤，冰糖120克，清水适量

1，黄桃清洗干净表面的容貌，用刀切小块，做水果罐头建议用较熟的水果，这样又甜又软，真正的入口即化。

2，将黄桃块去皮，介意的话可以再清洗一遍。

3，把黄桃肉和冰糖放入锅内，加入适量的清水，糖融化后，可以试试甜度，淡的加糖，甜的加水即可。

4，大火煮沸后转小火煮20分钟，看到黄桃肉变得透明即可出锅。

【石斛西洋参茶饮】

干铁皮石斛30克，西洋参10克，枸杞20克，清水适量

1，先将食材清洗干净表面的浮尘，捞出沥干水分。

2，把食材放入锅内，锅里注入适量的清水，大火煮沸。

3，盖上盖子转小火熬40分钟左右，让食材里的味道得以全部释放入茶水内，看到茶水变黄即可熄火。

4，可反复熬煮多次，熬出来的茶水可当开水饮用，最后的石斛渣渣不要扔哦，直接嚼食也很不错哦~