孕育小宝宝是一件幸福，却又很辛苦的事情。妊娠期间，不仅要孕养胎儿，还要为哺乳做好准备，需要的营养较多，而且妊娠会带来很多的生理不适，准妈妈们却因为怕影响胎儿，而不 敢用药加以调理。

其实，适当进补一些药膳，能提供优质、丰富的营养素，还能增强孕妇的体魄，有保胎与安胎的作用。今天小编就为准妈妈们提供一些安全又美味的药膳方，希望每一位准妈妈都能够在孕期过得舒适又幸福！

补益气血药膳方

1．参枣米饭

材料：党参30克（或红参5克），红枣30克，糯米250克，白糖50克。

做法：洗净党参、红枣，加水泡发2小时，然后加水煮30分钟，捞出药物，留药液备用；洗净糯米，加水适量，蒸熟，扣在盘中，上面摆放已煮熟的红枣、党参；药液浓缩，加白糖，将浓汁浇在饭上即成。

功效：补气养血，固胎补肾。

2.开元寿面

材料：面条500克，黄豆芽250克，水发香菇30克，黄花菜15克，芹菜6克，生姜、酱油、味精、菜油、精盐、葱各适量。

做法：将洗净的香菇、生姜切成丝；芹菜放入滚开的水中汆一下，切碎；豆芽洗净，去根；黄花菜切成寸段。将面条放在沸水中浸透，捞起，沥干水分，装盘，淋上煎沸了的菜油，拌匀，抖松。中火，将适量菜油倒入锅内，油煎至七成熟时加香菇、黄花菜、豆芽，翻炒3分钟。加水约300毫升，煮沸；加已拌匀的面条，翻拌，加盖稍焖至干熟透；加生姜、葱、味精、细盐、已烫芹菜、酱油，拌匀，起锅。

功效：健脾益气，补虚安胎。

3．黄芪汽锅鸡

材料：黄芪60克，子母鸡1只，生姜、葱、细盐、酱油、料酒、香油、味精各适量。

做法：宰*子母鸡，去血，退毛，去内脏，洗净，切块，放入滚开的沸水中氽3分钟，捞起，洗净血沬。将已处理的鸡块和洗净切片的黄芪、葱、生姜、食盐、料酒装入汽锅，上笼蒸3小时，取出，去葱、生姜、黄芪，加味精、香油、酱油，拌匀。

功效：补中益气，补胎安胎。

止呕药膳方

1．鲫鱼生姜砂仁汤