感谢【东古一品鲜】的试用机会，对于一个美食控来说，不会错过任何新鲜调味品和食材的试用和尝鲜机会，因为每一次新品试用的背后，就会有一个新鲜美食的诞生！ 【推荐】原创【 祥瑞妈咪美食控】解馋不长肉的一品鲜低脂低盐的红烧五花肉 推荐理由：当油脂被煸炒出来以后，肉质肥而不腻，既可以解馋，又不用太担心脂肪的摄入，并且烹饪的过程中并不添加额外的食用油，适当摄入脂肪不仅可以美容，而且可以预防老年痴呆，所以立秋过后，好好犒劳你的肠胃，低盐低脂红烧五花肉！ 口味（咸甜） 工艺（炒炖） 耗时（120分钟） 难度（中级） 厨具（不粘锅） 推荐（4颗星）

By 美食美色亲子????食记????

用料

• 五花肉 1000克
• 冰糖 适量
• 料酒 2勺
• 姜片 5片
• 香叶 1片
• 桂皮 1个
• 花椒 适量
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 葱段 适量
• 大蒜 8瓣

做法步骤

1、【推荐】祥瑞妈咪美食控【解馋不长肉的一品鲜低脂低盐的红烧五花肉】好好吃饭【女儿的美丽小食记】

2、五花肉焯水控干以后，锅内不用放油，放入五花肉，中小火煸炒，把肥肉的油脂煸炒出来