给孩子吃什么油好？

这个问题想必每一位主勺者，都是清楚的。带孩子吃什么油好？有一些老人家，由于有高血压，猪油吃得少，那么这也不行，猪油是有一定的营养价值的，而孩子不可缺少。

猪油开汤、吃面条、粉条、饺子，是需要用猪油来烹饪的，即便大人不吃，也可以分开加油。事情上，清淡少油就好，跟着孩子吃一点点，相反会对身体更好。这是医生说的观点，大家要听进去哦。

炒菜的油呢？今天主要来说一说菜油，不仅仅是菜油。

一般进过厨房的人，就会有发言权。

在买油当中，非转基因是最重要的关键词，您要是不注意这个，因为老人家眼睛看不清楚，会导致忽略掉这个问题。

一般是非转基因的油，壶的壶身上面就会有。大家多多留意一下，或去找一找这几个字；若是找不着，说明不是“非转基因”油，不建议您买。

而在这里，建议大家给孩子买玉米油，儿科医生强调了几点：

对于孩子：

玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收。

对于老人：

玉米油可对心脑血管患者起保健作用。多吃玉米油能保护人类的眼睛，预防高血压与高血脂。

对于宝妈：

其中尤以亚油酸为佳，不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋养 润、充盈不可缺少的营养物质。

烧玉米油时，需要注意这一项：

玉米油在食用时最好不要让油温过高，3成热就行，不要停留太久，马上烧菜。

但是有一些菜要用菜油，有一些菜要用到植物油。

比如煮鱼，要用菜油，它的汤汁颜色才好看，味道才会更鲜美。

给孩子蒸鱼，一定要用上植物油，植物油的味道很浓，要不然味道不好。

很多人现在选择用菜油、玉米油或植物，或常见的猪油。按需去选就行。

在这里的话，对于孩子，主要推选购买三种油，它的重要性，我们按先后顺序来罗列一下：

1、 首推玉米油；

2、 次推菜油；

3、 最后推猪油。

要是你家还在吃大豆油，也没有什么问题。买油的话，不一定要买品牌产品，但一定要油的沉淀没有杂质，没有很多的食物添加剂就好。

许多家长都表示，自己家里吃的都是玉米油，虽然它不够香，但味道真的偏中性，而且效果是上乘的。

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