导语：秋季干燥要润燥，分享9道当季滋补汤，解秋乏精力更充沛！
秋天早晚凉快，但是中午依然很热，这是秋季的特征，十分的干燥，因此秋补最推荐的还是多喝各种应季的滋补汤，每周3次变化身体能感受到，一起来看看我今天分享的这9道汤的详细做法吧，学会了每天换着口味喝，全家都健康。
【牛奶根炖猪蹄】
牛奶根在我们福建是民间的草药。可以加快人体血液循环，缓解血脉硬化和血气不畅等症状，对关节疼痛和背肌酸痛等病症有明显的治疗效果，同时牛奶根制作成药膳后食用，会修复受损的胃粘膜，提高脾胃的消化功能，农民乏力了经常用这个根茎炖点猪蹄吃，缓解疲劳恢复体力。
具体做法：猪蹄一段放入冷水锅煮开，焯烫捞出来然后洗干净。
牛奶根也要用刷洗干净，然后一起放入炖锅中，我一般用高压锅上汽后转小火15分钟就成了，最后放一点盐巴就可以。
牛奶根炖汤有一种特殊的香味，让人忍不住口水要控制不住了，食欲大增。
【蛏干炖猪肚】
准备的食材：猪肚一副，蛏干适量（要提前泡发），另外还有烧猪骨，这个你也可以用排骨来代替是一样的。
辅料用到了：花椒粒、姜片，白胡椒颗粒，料酒，盐巴少许
做法：焯烫洗干净的猪肚直接切成粗条，将猪肚、蛏干和烧猪骨放入砂锅里面，加入一小把的白胡椒颗粒，少许的料酒，接着加入没过材料的清水，要记得多加一些。
大火煮开之后，然后转小火煲，大约煲上50分钟左右就可以了，最后放点枸杞，根据个人口味放点盐巴和胡椒粉就成。当然，为了缩短时间，你也可以用高压锅，那样只要上汽后15分钟就差不多了。
