心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这六种抗疲劳的食物，快收好！

老李辛苦了大半辈子，如今退休在家，本想着能好好享受一下悠闲的晚年生活。

然而，岁月不饶人，他发现自己的身体开始出现各种小问题：经常会觉得心慌、气短，眼睛也越来越模糊，看不清东西，长时间的站立或行走后，双腿也感到疲惫不堪。

一天，老李在公园里散步时，偶遇了多年未见的老朋友老张。

老张可是个养生达人，听了老李的困扰后，他微笑着说：“老李啊，你这是身体各器官开始衰老了，不过别急，有些食物可能就是你的救星。”

老李一听，立马来了兴趣：“啥，食物还能调理身体了？”

老张神秘地点点头：“对，食物里可藏着大学问呢，比如说，心累吃点红豆，脑累就吃点核桃。”

老李瞪大了眼睛，迫不及待地想听下文。

随着年岁的增长，我们的身体各器官开始逐渐衰老，特别容易感到疲劳。

那么，我们应该如何通过日常饮食来缓解这些疲劳呢？