今天，就一起聊聊宝宝辅食油的这些事儿

⭕辅食油选择的“黄金标准”

1⃣多不胞和脂肪酸含量越高越好！

它含有宝宝自身无法合成的亚麻酸和亚油酸，亚麻酸可转化成DHA

所以，辅食油挑选原则是看必需脂肪酸的含量，即Omega-6（亚油酸）与Omega-3（α-亚麻酸）的含量越高越好！

2⃣尽量选专原浆亚麻籽油

宝宝入口的食品，安全永远是第一位的

3⃣包装上尽量选瓶装

金属罐能起到100%避光作用、抗氧化性好。能避免光照进入油脂，破坏营养成分

4⃣榨取工艺：低温冷压工艺，最大限度保证营养不流失

✡必需脂肪酸含量对比

亚麻籽油亚麻酸含量（55%）是牛油果油（0.6%）的90倍❗能为宝宝提供更多、更充足的的必需脂肪酸

✡烟点对比

烟点越高，说明这种油脂越耐热。中式烹饪炒菜的温度为180-200.亚麻籽油烟点高达231度，大多牛油果油的烟点约200度

✡味道对比

亚麻籽油，油脂更纯净、无苦味，完全不用忧虑宝宝的口感问题