秋冬气候干燥，容易引发咳嗽，此时很多人会喝萝卜排骨汤来调养。其实，如果能在里面加点苦杏仁，效果会更好。

具体做法是：白萝卜500克，苦杏仁10克，排骨250克。排骨洗净，放入炖锅中大火烧开转小火，放入切块的白萝卜、苦杏仁小火炖1小时。

白萝卜有消食化痰的作用;苦杏仁有润肺止咳、润肠通便的效果，有点小毒，不能多用。偏温的苦杏仁和偏凉的萝卜放在一起，性味更加平和，适合大多数咳嗽、有点气喘的病人。

作者：江西省中医院 主任中医师　王丽华

编辑：熊恕、陈师睿

审校：谢涛

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