立志打卡一个月了，看了下记录，从原来的62.1到61.8减掉了微不足道的0.3公斤。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]再不能像年轻的时候，一个晚上不吃饭就可以瘦个几斤了。还是慢慢来吧，能减一点是一点，让自己的身体慢慢适应。

早餐依然是麦片，只是现在泡麦片的量有点多了。[憨笑][憨笑][憨笑]上午的拉伸又把大腿拉疼了。还是忍不住把家里的地拖了，边玩边干，很轻松。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]中午一个人，炒饭简单对付一下。

晚上热几个包子，做了一个酸辣粉皮汤，第一次试做，没想到老公非常捧场，吃的干净干净[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]。

今日8000步。晚上没秤，早上61.4。[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][捂脸]