贫血头晕的人，要多吃这汤，价格便宜，简单好吃，现在正是时候

今天要分享的一道美食是汤，该汤具有很好的食疗作用在日常可以偶尔做一个食用。什么汤什么搭配有什么食疗了？那就要仔细看看今天的分享内容了，在老饕的嘴里流传这么一句挑剔的话“不时不食”这简单的四个字说的是要讲究吃的话。不属于当季的东西就不吃，因为只有当季的食材才是最新鲜最好吃的。在“惊蛰”前后也是菠菜上市的时候，这个当季的时蔬一上市就深受大众的欢迎。

主要在于它的营养与食疗作用上，菠菜含有多种维生素和矿物质其中的铁尤其突出。所以一些缺铁性的贫血吃些菠菜是非常有帮助的，在上一个发文的时候有好多的粉丝朋友留言。对啊，我就是贫血就吃菠菜吗？那肯定不是！菠菜其实与猪肝搭配做成汤，效果更好更全面。因为猪肝具有补血补气的作用，两者互搭营养加倍效果加倍。时值“女神节”不妨看看学起来，给你身边的她做一个补补气血。

食材：猪肝1小块、菠菜1把、老姜3片、味精1小匙、盐少许、生抽1小匙