二、海底椰雪梨灯心草汤

食材：灯心草、雪梨、无花果、百合、麦冬、海底椰。

1、把所有食材都清洗干净。

2、把食材都放入汤锅里，加入适量的纯净水。

3、大火煮沸转小火煲煮30分钟。

4、把所有食材的味道煮出来，出锅前下入少许冰糖调味即可出锅享用。

LIly美食谈碎碎念：

以上就是关于秋燥天适合吃的两道“灭火汤”，秋燥天喝还能润燥生津、润喉对身体好，平时可以常做给家人喝哦，一周喝2回，老少皆宜，身体舒服，做法简单配方也简单，收藏好做给家人吃吧。