每逢换季的时候，孩子们的身体健康就将会面临极大的挑战，往往大多数的孩子都可能会因为换季而生病。

比如在秋冬季的时候，很多孩子都出现了咳嗽的情况，这让很多家长都非常的揪心，比自己生病还难受。

换季期10个孩子8个咳嗽，咋办？这碗润肺止咳粥，要多给孩子喝

一到秋冬季节，小区里面到处都充满了“咳咳”的声音，不少的家长都在为自己的孩子而奔波，不是带着孩子去医院看病，就是给孩子老师请假，可以说非常地“热闹”。

“这几天孩子们都是咳嗽的，真的太让人操心了”，一位宝妈皱着眉头说道。

“是呀，一到秋冬季节，孩子就不舒服”，另一位宝妈附和道。

“我们家的孩子也是这样，一直咳嗽，秋天这个天啊，真的对孩子很不好”，一位宝爸也掺和进来了。

小区广场上，大家都在你一言我一语地说起自打入秋后，关于孩子咳嗽的事情。

不过这时候陪着孩子在广场玩的拓博妈妈却一言不发，而这时候大家也发现了这个情况。

“你们家小拓博怎么样？”邻居阿赛问道。

阿赛原本以为，小拓博肯定和其他孩子一样，也是生病在家不出门，哪料到拓博妈妈却指着不远处说到：“那不，拓博在那儿骑自行车呢。”

听到这句话，本来正在聊天的一众宝妈立马就噤声了，一起朝着拓博妈妈指着的方向看去，结果发现，小拓博真的在骑自行车，并且全程没有任何咳嗽的迹象，看起来很健康。

“你们家小拓博真耐（抵抗力好）”，邻居张阿姨羡慕地说道，“我们家孩子都咳嗽好几天了。”

“你给孩子吃的什么药？”同为宝妈的阿索问到，她觉得拓博妈妈肯定给孩子吃药了，所以孩子才不咳嗽。

“吃什么药啊，我们家孩子根本就没有生病，身体一直很好，秋冬季节，也从来没有咳嗽过。”拓博妈妈说话的时候，脸上洋溢着骄傲的神情。

拓博妈妈的话，瞬间就引来了大家的好奇，纷纷前来“取经”，想要知道拓博妈妈到底是怎么做的，才会让小拓博身体这么健康。

“其实很简单，只不过是我平时喜欢给孩子做这个粥而已。”拓博妈妈说道。

拓博妈妈给孩子吃的，正是经常给孩子喝下面这几碗粥，帮孩子预防咳嗽的。

妈妈若不想让娃吃药受罪，赶紧学起来，隔三岔五做给孩子吃，换季期，孩子感冒咳嗽少一半。

秋冬季，预防孩子咳嗽要经常吃这几种食物，季节交替不生病

到了秋冬季，很多孩子都可能会因为换季的原因而出现咳嗽的情况。对于孩子来说，能够通过饮食预防，自然比生病吃药好强百倍。

所以，家长们在秋冬季节，适当多给孩子准备一些具有助力预防咳嗽的食物，没有副作用，营养又健康，孩子还爱吃。

一、银耳莲藕粥

【食材】：鲜莲藕，银耳，百合，小米，宝宝粥米。

将莲藕洗净去皮，取净莲藕切成细碎小丁，具体大小根据宝宝的咀嚼能力来实时调整。

将银耳泡发好，切除银耳蒂，根蒂部位对于宝宝来说不太好消化，所以我们不使用这部分。

取净银耳、银耳备用，小米少许，清洗干净之后，提前浸泡1小时，提前浸泡做出来的粥更软乎。