最有用追奶法、纯干货

生完宝宝后，妈妈们都希望让宝宝喝到自己的乳汁，来给宝宝增加抵抗力。

从12月30到今天2月15、46天，我也是追奶大军里的一枚、到现在还在追寻方法，想要更高的奶量。用了 PP，猪蹄汤，喝大量热水、喝鲫鱼汤、吃豌豆、和丝瓜汤、喝老母鸡、公鸡汤、5分钟泌乳 5分钟吸奶模式。最好用的我会在下面给大家分享。

我一天目前会吸5次奶。1、早起吸一次、最多可以去180ml左右（因为那个150ml的储奶瓶满了、上面没有刻度了）2、早饭后 150ml 3、午饭后90ml 4，晚饭后150ml 5、夜里追加一次70ml。说实话我没有发现夜里12-5点是产奶高峰期，只是吸出来，第二天早上的奶就没有那么多了。

现在给大家说下、我用的最管事的，就是通草加无花果煮水两个小时，代水喝，喝了一天就有效果了，超级开心，而且味道不错。这是喝，加上吸奶法，5分钟泌乳模式 5分钟吸奶模式。想要更多产量没事就用吸奶器吸空乳房。勤快点，会有你意想不到的效果。

希望每一个宝妈都能实现母乳喂养，母乳真的比奶粉好喝。