萎缩性胃炎患者三种食物帮你修复胃黏膜。

王炳恒，河南中医药大学第三附属医院。

萎缩性胃炎患者三种食物会帮助你修复胃黏膜，你知道吗？萎缩性胃炎患者的胃黏膜修复能力往往是比较弱的，有没有一些食物能够起到帮助进行促进胃黏膜的自我修复？今天我就来告诉你。

胃黏膜看似不起眼的组织，其实每天都在经历着受损与修复的动态平衡。当摄入食物的时候，胃黏膜难免会受到刺激甚至破坏，甚至引发炎症的反应。胃黏膜也有其自我修复的机制，但是随着年龄的增长或者是受过于辛辣刺激食物的损害，修复的机制可能会有所不一样，甚至会导致胃黏膜糜烂，进而有可能会发展成为萎缩性胃炎。

对于萎缩性胃炎患者来说应该吃一些什么来促进胃黏膜的修复？

·首先要考虑的是优质蛋白是必不可少的。如果对牛奶不过敏也不缺乏乳糖酶，新鲜的巴氏*菌牛奶和鸡胸肉、鱼肉等优质的蛋白质食物还是很不错的选择。

·其次维生素a和维生素c等维生素也是胃黏膜修复所必需的，因此建议要适当多吃一些蔬菜。同时银耳、小米南瓜等食物也对胃黏膜的修复有所帮助。

·最后山药等富含粘性蛋白质的食物也是胃酸性胃炎患者的优选之一，它们不仅能够起到促进胃粘膜的修复，还能促进肠道的吸收，对身体健康是大有裨益的。

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