【多妈小贴士】

1、早餐搭配要营养均衡，有干有稀，有碳水也要有蛋白质，还要搭配些绿色蔬菜，好吃又好看。早餐吃得好，心情才会更愉快。

2、现在很多厨房电器都有预约功能，比如电饭锅、豆浆机、压力锅、电蒸锅等，可以充分利用这些预约功能，准备上早餐需要的粥、汤、豆浆或加热的包子、粗粮等，睡前安排好，早上才能更轻松。

3、充分了解和利用食材的特性，比如蛋挞皮是冷冻的，不需要解冻就能烹饪，蛋挞液是可以提前调配的，但用之前需要再搅拌一下。还有冷冻的包子、馒头、葱花饼、手抓饼、面包等，可以不用解冻，直接烹饪，方便许多。