入冬之后天气越来越干燥，对于我们少雨的北方来，天气更是非常的干燥，小董经常半夜都会觉得嗓子干痒，不舒服，喝大量的水还不能缓解。这个季节尤其不能吃油腻的食材，否则更容易上火。入冬之后多吃素菜，少吃肉，今天小董给大家分享8道美味的家常素菜，简单一做，而且好吃不上火。入冬后，回家犯愁做什么菜，8道家常素菜，做法简单，好吃又下饭

食材：丝瓜，红辣椒，蒜，蚝油，生抽，鸡精，盐

将丝瓜削皮切滚刀块，辣椒去头去籽切菱形块，蒜切片备用，锅中加清水烧开，加一勺盐和几滴食用油，然后放丝瓜和红辣椒，焯水1分钟，然后捞出控水。

热锅凉油，油热放蒜末炒香，丝瓜红辣椒翻炒，最后多放点蚝油，适量的生抽，半勺鸡精翻炒均匀即可

食材：西红柿，鸡蛋，葱，蒜，盐，白糖

西红柿切成块，葱切末，蒜切块，鸡蛋打散加一勺盐，少量清水，搅拌均匀；锅中倒油，油热倒入鸡蛋液，鸡蛋定型后，翻炒，将鸡蛋炒熟打散盛出

锅中再次倒油，油热放葱蒜炒香，然后放西红柿炒出汤汁，再放一勺糖，半勺盐，然后放入炒好的鸡蛋，出锅前放入葱花。

食材：豆芽，葱，姜，干辣椒，香葱，白醋，盐，十三香，香醋，生抽

首先将豆芽清洗干净控水，葱切末，姜切末，干辣椒切段，香葱切段；将豆芽焯水几秒钟，然后捞出过一遍凉水，

热锅凉油倒葱姜干辣椒炒香，放豆芽，淋入少量的香醋，生抽，翻炒均匀，放葱段，再加一勺盐，十三香调味，出锅前放香醋，炒匀即可出锅