小甜品怎么可以没有我！ 红豆控来啦！ 想吃甜品 嗷嗷嗷哦啊！ 赶紧来安排 无糖无油配方 不外传

By 崽崽布丁

用料

• 红豆 适量
• 鸡蛋 一个
• 牛奶 30毫升
• 玉米淀粉 30克
• 全麦粉 40克
• 贝贝 一个
• 芋头 1个

做法步骤

1、1.将南瓜和芋头蒸熟碾碎 2.加入鸡蛋和牛奶

2、面粉搅拌均匀

3、筛入泥中哈哈哈哈 我太懒了

4、一层泥➕红豆➕泥 夹心啊！ 烤箱都有自己的想法 20分钟200度 冰一下会有慕斯口感 嘎嘎嘎香！ 觉得无味可以➕代糖

红豆的营养功效

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。