来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-15 07:41:35作者：YD166手机阅读>>
俗话说“每逢佳节胖三斤”，可是我胖了别人的双倍。很苦恼的是这个假期都没敢大吃大喝，悄悄地长了这么多肉肉，真是人到中年不得不服老啊。这可能就是随着年龄的增长，代谢慢的原因，真是稍微不注意就长肉的节奏。 于是减肥安排在第一位。
By 小厨箱箱☘️
1、菠菜挑捡干净，去掉根部，用清水冲洗干净，再浸泡片刻，捞出稍微控一下水分，切成2厘米左右的小段备用；西红柿切小块备用；
2、鸡胸肉切成小薄片，倒入1克盐，1勺生抽，1勺淀粉，适量姜汁抓拌均匀腌制20分钟左右；
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2025-04-15 08:06:30查看全文 >>
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2025-04-15 07:29:14查看全文 >>
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2025-04-15 07:43:12查看全文 >>
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