汤一直以来都是每个家庭非常常见的餐桌美食，依靠着汤的热量和水分，可以为人体提供非常重要的营养和能量，那么也可以说汤既能让人获得优质的营养，又能保证体内的水分不会过于缺乏。

可以说汤是既有营养又能达到清爽口感的美食，实属一举两得。

但是在这春天即将到来的时候，有很多家庭还停留在秋冬炖汤的方式，但是随着气温的变化，要求汤的做法也是要有所变化的，就像到了春天，那么就很适合喝一些清淡美味的汤。

也不再适合喝炖汤了，在这春天的时候，喝一些清爽且不油腻的汤，完全可以达到降火气、强免疫的效果。

那么今天香姐就给大家提供八道高蛋白，又清爽美味营养丰盛的好汤，适合在春天的时候喝。

西兰花本身就是高蛋白食物，并且具有强大的抗氧化能力，而且还有一些微量元素都对身体健康非常有益，而虾仁也是同样含有丰富的蛋白质，所以这道汤可以说是十分优质的高蛋白汤。

丝瓜富含植物纤维、维生素以及矿物质等营养物质，一定程度上起到增强免疫力的作用，并且和蛤肉搭配在一起，更是起到强大清肺化痰作用。

鸡肉是高蛋白低脂肪食物，并且还能增加饱腹感，蘑菇是一种菌类食物，同样也有一定量的蛋白质，同时也是一种低热量食物，这道汤非常适合减肥人士。

菠菜是一种十分常见的蔬菜，同时也是一种高蛋白、高钙质且低热量的食物，搭配皮蛋一起吃，无疑增加了许多风味。

干贝则是一种高蛋白低脂肪的海鲜食物，其本身也是高钙食物，并且还有一定溶血栓作用，同茄子和鸡蛋搭配在一起，可以起到强心安神效果。

牛肉也是一种高蛋白低脂肪食物，而且牛肉比猪牛，更易消化，更有饱腹感，而酸菜是一种发酵食物，相比未发酵则具有更强大的营养作用。

鸭骨和冬瓜都是较为养分丰富低卡路里的食物。冬瓜有着丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维，有利于消化。

榴莲椰浆是一种热带地区特有的一种饮品，富含植物蛋白，同时还有大量的维生素C与B类维生素，对胎儿的发育以及孕妇减肥都有很大的帮助。