开春了，体重在彻底瘦下来以后，已经保持了1年多，但是一直还想再少个两三斤，加上天热，喜欢吃轻食，外卖又巨贵，就自己带来上班，要吃的时候再放酱汁
By 海域阳光娟
用料
- 紫薯
- 虾仁
- 鸡蛋
- 午餐肉
- 西蓝花
- 秋葵
- 玉米粒
- 胡萝卜粒
- 豌豆粒
- 生菜
- 紫甘蓝
做法步骤
1、清洗蔬菜，紫薯削皮，把鸡蛋，紫薯上锅蒸
2、玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，秋葵，西蓝花，焯水，用蔬菜甩干桶甩干
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-16 00:20:13作者：YD166手机阅读>>
开春了，体重在彻底瘦下来以后，已经保持了1年多，但是一直还想再少个两三斤，加上天热，喜欢吃轻食，外卖又巨贵，就自己带来上班，要吃的时候再放酱汁
By 海域阳光娟
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