在这个以瘦为美的时代，对于很多女生来说，特别痛苦，多想自己能生活在唐代呀，那样就可以放肆吃，不用担心长胖，不用担心买不到衣服。然而，现实是多么的痛苦呀，作为女生，L码的衣服都很难买到自己喜欢的。想变美就得先变瘦，胖子穿啥都像地摊货，而瘦子穿地摊货都看着很高级。没办法，于是减肥成为我们女生一生为之奋斗的事业。

春季已过一大半，想要在夏季来临前减减肥，那么现在行动起来还不晚，推荐姐妹们一道适合减肥的吃的凉拌菜，低脂，低卡， 晚餐照着吃，瘦到掉裤子，没错，这盘菜用到的食材包括金针菇，黄瓜和胡萝卜，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，而黄瓜本身就是一种减肥食材，晚上做来吃最合适，解馋又减脂

【金针菇拌黄瓜】

食材：金针菇，黄瓜，胡萝卜，辣椒油，蒜末，生抽，蚝油，香醋，白糖，食盐，食用油

做法：

1、先准备食材，金针菇一把，切掉根部，清洗干净， 黄瓜一根洗干净，胡萝卜半根，洗净刮皮。