每天的充实的生活从一顿营养可口早餐开始，早餐不能敷衍，因为早晨摄入的能量很难再午餐和晚餐中补回。一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使人体激素分泌很快进入正常并直达高潮，给我们一整天的工作与学习状态带来充足的精力与活力。
双色早餐鸡蛋饼
准备食材：鸡蛋4个 火腿肠3根 葱花10g 面粉100g
制作方法：
2、首先用蛋清蛋黄分离器把鸡蛋分离
3、再把火腿肠去皮切成小丁
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-26 21:51:31作者：YD166手机阅读>>
每天的充实的生活从一顿营养可口早餐开始，早餐不能敷衍，因为早晨摄入的能量很难再午餐和晚餐中补回。一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使人体激素分泌很快进入正常并直达高潮，给我们一整天的工作与学习状态带来充足的精力与活力。
双色早餐鸡蛋饼
准备食材：鸡蛋4个 火腿肠3根 葱花10g 面粉100g
制作方法：
2、首先用蛋清蛋黄分离器把鸡蛋分离
3、再把火腿肠去皮切成小丁
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