牛肉在中式料理中，一般是以快炒、葱爆的方式烹调，它也是热炒店的热门食材。不过炒牛肉的熟成时间比猪肉、鸡肉短，经常遇到拌炒后肉质变得干硬的问题？快把技巧学起来，就能做出鲜嫩可口的牛肉料理。

让牛肉好好吃──「抓粉」、「打水」

腌料：

香油1大匙

盐少许

白胡椒少许

玉米粉1大匙

冷水适量

1、炒牛肉最怕炒后肉质干硬难咀嚼，要牛肉柔嫩好吃，首先要挑选含油花多的部位，像是沙朗、肋眼，若是像梅花的油脂少，就要加上用肉重量的1/10的水混合腌料，抓腌进入牛肉里。

2、牛肉的吸水力，搭配玉米粉在外层的保护，让肉的水分多些，也减少肉汁流失的机会，保证鲜嫩滑口。

腌渍一定要用玉米粉？

一般家庭都会买中筋面粉、面包粉、木薯粉、地瓜粉、太白粉、玉米粉、莲藕粉、糯米粉等等，但并不是每一种粉类都有腌渍保水的效果。使用方式如下：

中筋面粉

多数会做酥炸、煎饼、煎炸鱼时，还有许多中菜里说的「拍干粉」，就是指中筋面粉，在西餐里会拿来做为勾芡使用，例如奶油白酱。

木薯粉/地瓜粉

多数做地瓜球、炸鸡排、炸鱼条、肉丸、炸物与甜点时使用。

太白粉、玉米粉、莲藕粉

多数是勾芡或腌肉使用。

糯米粉

多数是做客家粿类使用，发糕、麻糬、九层糕等等。

面包粉

使用在炸猪排、可乐饼、炸虾或日式汉堡肉排等，用在异国料理居多。