今天要介绍一道对新手妈妈来说十分友好的快手宝宝营养早餐——法式鹅肝土豆泥。

鹅肝内含有大量的不饱和脂肪酸，容易被宝宝吸收，其维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，有助于预防近视，宝宝吃了眼睛都会亮晶晶的，同时还可以预防宝宝发生缺铁性贫血。

土豆内含有蛋白质和B群维生素，可以增强宝宝体质。

食材清单：法式A级鹅肝------15g 土豆-------------------30g 鸡蛋-------------------1个

【建议食用年龄】：8个月以上的宝宝

| 做 法 · 步骤 |

01 洗好土豆，将其去皮，切成块状。▼

02 取出一小包鹅肝，无需解冻直接放入蒸锅蒸3分钟；土豆块放入蒸锅，蒸15分钟即可。

PS:同时进行可以节约时间。▼

* 鹅肝蒸好出油是正常现象噢！

宝妈们可以直接取出鹅肝，鹅肝油留着给大人们炒菜用，鹅肝油做饭特别香~

03 用辅食剪把鹅肝剪成小块状和土豆一起倒入搅拌机，放一颗生鸡蛋后，搅拌成泥。▼