前几天朋友从外地带来一箱新鲜海带给我，海带上有很多大颗粒的盐，据说是便于保存，平常都是吃得晒*海带，今天尝尝有什么不同。小时候特别喜欢吃凉拌的海带丝，或者是用来烫火锅，清脆的口感很过瘾，现在主要是用来炖汤喝，海带炖筒子骨是我的首选，这是一道非常营养的汤菜，对于孕妇、老人和儿童来说都是补钙的佳品，现在很多女性在*时，都会经常煲这道汤菜喝，今天就给大家分享这道菜的做法。

筒子骨炖出来肉烂脱骨，海带滑嫩鲜香，做法非常简单，味道很鲜美，是一道很家常的营养保健汤，海带含有丰富的钙质，并且有降血压的效果，筒子骨比排骨要好一点，骨筒里有很多骨髓，含有大量的骨胶原，能够增强体质和身体恢复能力，还有美容的功效，并且筒子骨汤味道更鲜。

【海带炖筒子骨】海带一块、筒子骨两根、生姜一块、适量食盐、适量香醋、

【做法】把海带切成合适大小，生姜切片备用。