俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲”。三月这说到就到了，减肥的小仙女们一定都在为每天给自己准备什么吃食而忧虑吧！现在流行的健康减脂可不像以前一说要减肥就节食的时候了，那样是以有损身体健康为代价的。现在健康的减脂观念既要吃得好还有营养均衡，更要外形美观才能征服得了小仙女们的胃！ 今天囡姐就给大家带来一款——虾仁豆腐蒸水蛋。主要食材有鲜虾、鸡蛋、豆腐，简直是营养搭配界的冠军啊，都是健康减脂补充蛋白质的优质食材！并且这道菜中使用的千岛源茶油单不饱和脂肪酸高达79.5%，单不饱和脂肪酸不聚脂，适合小仙女们低卡低脂饮食要求，更好的守护小仙女们的健康。那味道呢是鲜美又滑嫩，快快做起来吧！

By 沙小囡 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鲜虾 8个
• 内酯豆腐 一盒
• 鸡蛋 2个
• 小葱 1根
• 蒸鱼豉油 15毫升
• 盐 2克
• 温开水 和蛋液等量
• 千岛源茶油 20ml
• 料酒 1勺

做法步骤

1、准备食材。

2、内酯豆腐切小块装入盘中静置一会，将多余的水分倒出。