中药界的补脾将军，这样煮水喝既补气又升阳，还能燥湿化痰，通便止汗。

这味药就是白术，它最益精气，大养胃气，最擅长治的就是脾胃病了，所以说它是补脾界的一把手，常胜将军一点错都没，那咱今天就来讲讲这个白术该怎么用！

首先，用白术和鸡内金、枳实来煮水喝，可以养脾胃，消食化积，你要是平时脾胃不好，有慢性胃炎，总是消化不良，稍微吃点东西就消化不良，胀肚子，打嗝嗳气放屁的话，你就可以用这三味药煮水喝调理，白术是健脾胃的，那鸡内金和枳实就是用来消食的。

或者用白术和黄芪、升麻煮水喝，这个是健脾气，升清阳的，你要是平时总感觉身上没劲，浑身没力气，吃的少还胀肚子，而且大便稀软，容易拉肚子，感觉这小肚子往下坠，肛门也时不时坠着疼，那你就可以用这三味药煮水，白术养脾胃，黄芪和升麻补气，升清阳。

那你要是脾虚了，体内痰湿太重了，那你除了脾虚的症状外，你脸上头发爱出油，总感觉胳膊腿跟绑了水桶一样困重，还总是咳痰，吐痰，感觉嗓子一直有痰，怎么也吐不完，那你就可以用白术搭配茯苓还有猪苓煮水喝，白术健脾养胃，茯苓和猪苓就燥湿化痰。

当然啦，你要是平时身上发虚，总出虚汗，稍微走两步就大喘气，上个楼梯就心慌浑身汗，而且平常还容易生病，可能吹个风你就感冒了，那你就用白术搭配防风还有黄芪来煮水喝，可以补气止汗的，当然了，这三个药就是玉屏风散，你不想煮水，那你用这个药也行。

最后，你要是总便秘，每次上厕所大便都又干又硬的，拉不出来，平时也有脾胃不好，消化不良的症状，那你就是脾胃虚导致的便秘，那就可以用白术搭配一个决明子煮水喝，白术是健脾胃治本的，而这决明子就是滋润肠道，帮助排便的。

那这味白术就讲到这里了，我们下期再见！