当前位置:首页 > 民生 >

家庭一周营养食谱表格(家庭一周健康食谱安排表)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-18 03:00:40作者:YD166手机阅读>>

国家推广的“午餐工程”,着实解决了孩子中午吃啥?妈妈不用操心做啥的难题,不过明天“国庆七天乐”就来了,孩子们纷纷回家,做饭又成了一大难题

家庭一周营养食谱表格,家庭一周健康食谱安排表(1)

不过别担心,10.1放假、妈妈做法不用愁!一周食谱已备好,荤素搭配营养高,天天照着做,孩子爱吃、顿顿都光盘

第一天:大盘鸡 烩面

具体做法:

家庭一周营养食谱表格,家庭一周健康食谱安排表(2)

1.准备山黄鸡一只,把鸡块剁成均匀的小块清洗干净,控干水分备用,切好的鸡块最好再浸泡一会儿,充分去除里面的血水,否则会有腥味

家庭一周营养食谱表格,家庭一周健康食谱安排表(3)

2.土豆削去外皮,切成滚刀块;青红椒切成菱形片、为菜品增色;大葱切成段,生姜切成片,大蒜拍扁放在一起,抓入几粒八角,一小撮花椒、一小撮麻椒备用。

家庭一周营养食谱表格,家庭一周健康食谱安排表(4)

栏目热文

泡绿豆用热水还是冷水(绿豆可以泡一个晚上再煮绿豆粥)

泡绿豆用热水还是冷水(绿豆可以泡一个晚上再煮绿豆粥)

#你好,芒种# #夏日美食季#明日就是芒种节气了,也是二十四节气中的第九个节气。此时麦子也是收割的时候了,收割完又得立即...

2023-04-18 03:05:31查看全文 >>

绿豆专治什么病(三种人不能喝绿豆汤)

绿豆专治什么病(三种人不能喝绿豆汤)

别误会,我所说的“巧用绿豆”可不是让你天天吃绿豆,我这个绿豆可不是“吃”的。身体自有的镇静安神药——印堂穴治失眠有一个通...

2023-04-18 02:33:52查看全文 >>

绿豆怎么煮不变色(绿豆怎么煮颜色是绿色的)

绿豆怎么煮不变色(绿豆怎么煮颜色是绿色的)

绿豆汤怎么熬不发红?牢记2个要点,绿豆快速软烂,清香不变色绿豆汤,在我们家可真是太受欢迎了,现在天气还是挺热的,每次快到...

2023-04-18 02:57:49查看全文 >>

绿豆怎么煮烂得快一点(绿豆怎么才能煮得烂得快)

绿豆怎么煮烂得快一点(绿豆怎么才能煮得烂得快)

马上进入6月份,天气越来越热了,大家最爱喝的就是冰镇绿豆汤,很多人在煮绿豆时很痛苦,煮1个小时,都不会开花,今天就请专业...

2023-04-18 02:59:34查看全文 >>

绿豆不泡直接煮可以吗(绿豆解肝毒的最佳时间)

绿豆不泡直接煮可以吗(绿豆解肝毒的最佳时间)

绿豆汤可以说是全球华人最为常见的解暑甜品之一。物如其名,它的主要食材就是绿豆啦,再辅以冰糖和清水熬煮后就可以食用了,在炎...

2023-04-18 02:45:24查看全文 >>

番茄和肉能做什么菜(番茄滑肉汤的正宗做法四川)

番茄和肉能做什么菜(番茄滑肉汤的正宗做法四川)

夏季讲究“食苦饮酸”!苦能清热下火;酸能开胃解馋;鸭肉性凉不上火不伤身,夏天多吃无害处。芥蓝去皮焯水能减轻苦涩,清炒最佳...

2023-04-18 03:02:55查看全文 >>

番茄和肉可以做什么菜(番茄可以做哪些美食步骤)

番茄和肉可以做什么菜(番茄可以做哪些美食步骤)

猪肉属红肉,称中国第一肉,因‬口感较好,成为‬人们‬日常生活中必不可少的食物。猪肉在营养上以脂肪、铁、锌、钙为主要,能够...

2023-04-18 02:31:26查看全文 >>

番茄可以做哪几种菜(番茄可以做什么好吃的家常菜)

番茄可以做哪几种菜(番茄可以做什么好吃的家常菜)

气温上升,不仅是养花的好机会,也是种菜的开始,今天给大家推荐10种适合阳台、小空间养的蔬菜,好养活不占地儿,成熟快、结果...

2023-04-18 02:55:58查看全文 >>

只有番茄能做什么菜(番茄可以做什么好吃的家常菜)

只有番茄能做什么菜(番茄可以做什么好吃的家常菜)

西红柿炒鸡蛋,中国人餐桌上的钉子户,厨房菜鸟的福音,咱们从小吃到大再熟悉不过的经典菜式。但在隔壁日本,西红柿炒鸡蛋在大众...

2023-04-18 02:47:20查看全文 >>

可以用番茄做出哪些菜(番茄可以做出怎样的菜)

可以用番茄做出哪些菜(番茄可以做出怎样的菜)

疫情已经完全放开,接下来完全要靠自主自觉性,不管是生活习惯还是饮食习惯都需要注意,今天我们主要和大家强调一下饮食习惯,在...

2023-04-18 02:33:16查看全文 >>

文档排行