大家好，我是小董。

早餐是一天必备的，根据医生建议，一天中最重要的就是早餐，早餐吃好，一天活力满满。今天小董和大家分享8道简单美味的早餐，十几分钟就上桌，不耽误上学不耽误上班，特别简单容易，喜欢的亲们一定要收藏，早晨试一试做下。下面一起跟小董看下吧。

主要食材：豆腐300g ， 胡萝卜半根 ，2个土鸡蛋

配料：香葱，海米，盐，十三香，生抽，面粉

具体步骤：

1、豆腐捏碎，在碗中打入两个鸡蛋

2、胡萝卜切丁放碗中，葱切末，菜叶切末放入碗中

3、在碗中放入海米，适量盐，十三香，生抽搅拌均匀

4、分次放入面粉，抓匀，取适量豆腐按压成饼，放入电饼铛

5、中间翻几次面，煎至两面金黄

主要食材：面粉，鸡蛋

配料：葱花，黑芝麻，豆瓣酱，盐

具体步骤：

1、碗中倒入面粉，加入半勺盐，加清水搅拌成面糊备用

2、葱切成葱花，豆瓣酱加清水稀释一下

3、碗中打入一个鸡蛋，用筷子打散备用

4、平底锅中倒油，油热后倒入一勺面糊，小火煎至面糊凝固用铲子摊平

5、在面饼上倒入鸡蛋液，将蛋液抹均匀，然后撒上葱花和黑芝麻，小火慢慢煎至蛋液凝固，然后翻面涂上酱料，关火后放上生菜即可

主要食材：胡萝卜，青椒，黄瓜，

配料：葱，鸡蛋，

调料：盐，胡椒粉

1、胡萝切丁，青椒切丁，黄瓜切丁，切点葱花 切碎

2、碗中打4个鸡蛋，放半勺盐、胡椒粉，打散

3、菜放盆中，倒鸡蛋液，放面粉搅拌成面糊，稠的话可以加点水

4、锅中倒油，调小火将面糊摊锅中，摊成饼用小火慢慢烙

5、烙至定型后翻面，烙至两面金黄就可以盛出来了

6、烙好的饼稍微晾凉卷起来切成圈。这样就可以开吃了