来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-07-31 02:53:26作者：YD166手机阅读>>
21、高昂
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分享你是怎么练出马甲线的
力量 有氧结合，一个都不能少
近期训练的目标是什么？
在肌肉训练后加强功能性训练
你哪个部位练的还不够好？
肩和背
赛普毕业学员：0925
请秀出一张马甲线照片
22、黄浩然
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分享你是怎么练出马甲线的
天天做“龙门架跪拜式”
近期训练的目标是什么？
提示爆发力
你哪个部位练的还不够好？
胸
赛普毕业学员：1210
请秀出一张马甲线照片
23、李星灿
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分享你是怎么练出马甲线的
日复一日的针对性训练 科学的饮食
近期训练的目标是什么？
由于肩伤正在康复训练，目标是早日康复，回归正常训练
你哪个部位练的还不够好？
都不够好，尤其背部
请秀出一张马甲线照片
没节食更没吃药，在坚持减脂的第58天，我的肚子惊现马甲线的趋势！实图为证，这是我这几个月来肚子的变化情况：先声明，拒绝一...
2023-07-31 02:43:57查看全文 >>
女生有一种身材根本不用看脸大胸、翘臀、长腿、锁骨固然火辣但傲人的“马甲线”也该拥有姓名先给健身的小伙伴们送上几张妹子自拍...
2023-07-31 02:55:19查看全文 >>
内容原创，擅自抄袭者必究！如今，越来越多女生对于马甲线的追求不亚于男生对于腹肌的追求，由于受中国传统思想的影响，一般女生...
2023-07-31 02:45:48查看全文 >>
上图便是人鱼线下图是马甲线马甲线是腹肌这一块，当体脂到达一定程度，会在腹部两侧形成对称的两条线，当然，也有人日常练习不标...
2023-07-31 02:53:59查看全文 >>
作为一个现代人，生活在这样一个信息传递爆炸发展的时代，你肯定会从各个渠道获取到许许多多的知识。而说到人本身的形体美，相信...
2023-07-31 02:43:18查看全文 >>
想要练出马甲线，需要注意以下几点：1. 控制体脂率：马甲线是腹肌与腰部肌肉线条的结合，因此，要想练出马甲线，首先需要降低...
2023-07-31 02:39:47查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！你是否羡慕健身女神的好身材，身上没有一丝赘肉，平坦的小蛮腰身上还有若隐若现的肌肉线条，无论穿什...
2023-07-31 02:17:29查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！这个夏天马上就要来临了，你准备好秀出自己的小蛮腰跟马甲线了吗？很多女孩并没有小蛮腰，只有粗壮的...
2023-07-31 02:26:10查看全文 >>
今年流行的bm风，你有没有也在穿呢？相信很多女生都是充满了羡慕，但是迫于身材的原因，而久久不敢尝试。bm风和A4腰、手机...
2023-07-31 02:39:12查看全文 >>
