Q：和老公说话总不搭理，当做没听见，很抓狂，怎么办呢？
A：这个时候其实如果我们就一味的去指责对方，说是因为他不积极，他对我感情不好，其实也并没有什么用处，我们要去检视一下自己为什么说话他当没听见。
可能你说话的内容太过于主观性，太过于强势，太过于控制，然后忽略了你丈夫他自己内心此时此刻的一个感受，就是他可能是一个不太需要或者是不太有能力承受被打扰的一种状态，所以这个时候，可能我们就要注意一下自己的一个说话方式。
Q：和老公经常两看相厌怎么办？
A：这是从什么时候开始的？它是怎么出现的？我们要去回顾和觉察一下这个东西它为什么出现？因为如果两个人看起来就讨厌对方的这个状态，为什么要结婚呢？那怎么就日子过在一起了？他肯定不是从一开始就是这样的。
要回顾一下自己什么时候开始出现的这样的一种状态，为什么？那通常的就是我们如果特别讨厌一个人身上的一些特质的话，那有可能是这个人身上的特质引发了自己内在无法承受的一种焦虑感受。
Q：时间久了，和老公待着觉得没意思，自己也觉得没意思，不知道怎么破？
A：其实，是一个正常的现象，因为我们对于人有一个理想化的期待，我们觉得他能让我开心，觉得他能哄我高兴，觉得他能够去说我想说的心里话，能够去安慰我，但其实是没有这样的一个人真正存在的。
因为每一个人他都并不是能够完成内心当中对于无条件的和无时不刻的那种爱的期待，所以要是说时间久了和老公待着觉得没意思，那太正常了。
你就得看看自己怎么才能找点儿觉得有意思的事儿，那你自己觉得没意思，老惦记着让别人来把你的没意思变成有意思，其实这事儿就挺没意思的。
Q：老婆倔强不反思，不爱交流和交际，不爱说话怎么更好地改善夫妻关系。
A：那这个问题其实我看到的不是他想问怎么更好地改善夫妻关系，他想说的问的是怎么能更好地去改造我老婆的倔强，不反思不爱交际和交流。
但人都有一个特别奇怪的特点，就是不管这个人他的社会评价是如何，他都觉得自己是有道理的，都觉得自己是对的，所以他人是很难去接受什么批评，不管批评是善意的，很难去接受这样的一种状态。
从这个问题当中，我就觉得好像你老婆是啥样的，我不太清楚，但是好像你很不喜欢你老婆的这个样子，然后你想试图要去控制它，成为你想要的那个样子，想要去改造它，那这个一定会得到一个巨大的反抗的。
怎么才开始发生改变呢？就是当我觉得我在你这还是被喜欢的，被欣赏的被接纳的时候，我才愿意成为更好的自己。
而当我在你这儿我什么都被你给指责，我什么都被你批评，我在你这儿什么都不是，那这个时候我更要完成对自己的一种坚持来证明我没错，你错了。
如果你要想更好地改善你这样的一个倔强不反思，不爱交流交际，不爱说话的老婆，你要改善你们的夫妻关系，那你就看看他除了这些你不喜欢的特点之外，她有什么优点，有什么好的东西，有什么让你能够喜欢的欣赏的，然后给她有这方面的一个呈现，让她觉得，在你这儿是一种快乐的和安全的一种状态，才有可能变成你期待的更好的样子。
Q：心里很烦躁，看老公不顺眼怎么办？
A：这个烦躁到底跟老公有没有关联性？其实从这个问题本身并没有一个呈现，那看起来好像是因为你心里烦，所以看老公不顺眼，那这时候那就怎么办呢？
那就得看你老公是一个什么样的特质了，如果你这个老公是一个特宠你，你怎么怎么闹他都能受的住，或者他特怂，你干什么他都不敢打，如果你心里特烦的话，那你就跟他闹。
但是如果他要不是这样的话，你心里特别烦，你跟他说他肯定不受着，他肯定就会跟你对抗，你可能就因此而生更大的气，你可能就会把烦躁变成了愤怒，愤怒其实比烦躁更好处理一些，因为愤怒就变成了有指向性的情绪，那这时候谁让你愤怒你就跟谁对抗。
所以如果我们心里很烦躁的话，还是要更多的把自己内在的力量进行一个建设，而不是说找人去释放我的这种焦虑反应，其实是对自己的生活并没有很好的帮助的。
Q：孩子爸爸总说自己有焦虑症，只考虑自己的感受，那种否定一切的态度让我很苦恼。家务都不做，在家也是停留在工作的烦恼当中，喝酒看电视，负面情绪传播，我之前很受影响，了解了一些心理学之后好多了，但是这些习惯和身教的模板已经深深地影响了孩子。我希望能有更好的方法影响他积极性，对于我学习的平台课程他很抵触，还时不常的冷语攻击说是*，我想请教怎么能够突破它这种固定思维和自欺欺人？
A：这个问题其实也它呈现了两部分的东西，一个就是这个孩子的爸爸他是一个自相矛盾的，他说心理学是*，同时又说自己是焦虑症。你既然不相信心理学，你就别拿心理心理学去做辩护。
那么其次，这个提问者对于丈夫是处在一种非常否定的一种状态当中，那还是刚才，如果他这么让你否定的话，我想在生活当中你一定是给予了他很多这种否定情绪的一个表达。
但否定能够引发的就几乎是对抗，所以，如果你要是让他感觉在你眼里是这么一无是处的话，他也很难调度出他愿意去建设自己的一个积极性。
最后在这样的一个非常时期，希望我们都能够保护好自己的心态，保护好自己和家人的健康，让我们共度难关，让我们在2020年一天比一天好，看起来我们在谷底了，难道明天还能比今天更糟糕吗？一定不会的。
我们要相信只要是自己把自己的状态保持好，把自己的和家人的状态保持好，等到一切都过去的时候。我们才有能力，有力量，有更好的状态去更加积极地建设我们的生活，再次祝大家能够平安健康幸福，谢谢各位朋友们，再见！
