4）、每天动一动，身高窜一窜

研究表明，经常运动的孩子要比不运动的平均高出2-3cm。这一点我们从运动员身上就能看到显著的证明。

运动不仅可以帮助孩子拉伸骨关节，也会促进生长激素的分泌。尤其是户外运动，阳光可以促进维生素D的生成。

建议2岁以前可以多带娃到户外做散步运动，2岁之后孩子可以稳固的走路后，可以任由他在户外疯跑玩闹。上幼儿园之后，还有踢球类运动，攀爬运动，弹跳运动等都可以帮助孩子通过足够的活动量，促进身体发育。

凌晨妈妈来叨叨：

最后，我还想说，融洽的家庭环境，也是促进孩子长高的良方。因为让娃有个良好的情绪和状态，少生病，吃得多睡得好，自然就有利于长高了。不过，也不要太执着于和别人家的孩子比身高，经常以此来提醒，给娃造成一种自卑心理。要知道，无论身高多少，拥有一个健全的身体，和乐观的心态才是最好的，你说是吗？

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！