年龄一直是女性朋友最介意的话题，40岁的女人或多或少都经历过婚姻，组建家庭，或是独自打拼事业，也正因为如此，她们身上的担子越来越重。

“过劳肥”加上自然衰老和不懂保养，很多过40岁的女人看起来更像五六十岁的阿姨。在这里建议女性朋友，一旦过40岁，就要行动起来，多做两件事，尽量不碰三类食物，便可以从内调养，让你看起来更年轻。

“多做2事”

1.多补水

俗话说得好“女人是水做的”，其实每个人体内都含有大量的水。皮肤缺水自然会衰老，引发多种问题，因此年过40之后就要多喝水，为身体补充水分，让肌肤更水嫩。

要是和我一样不爱喝水，可以用黑豆浆代替。三川归黑豆浆粉将黑豆和黑米的丰富营养浓缩于此，将古法进行创新，研磨技术更为细腻，好料出好粉，豆浆粉多次过滤无豆渣。

此外，黑豆还经过脱腥加工，因此三川归黑豆浆粉冲出来的豆浆不会像现磨豆浆那样含有腥味，口感堪比鲜榨，豆香浓郁，豆浆丝滑爽口，补水更滋润。

2.多运动

不少科学研究都表明，能够长期运动的人会比其他人更显年轻。这是毋庸置疑的，女人老以后代谢变慢，皮肤与身材都会受到影响，如果还不运动，大量脂肪堆积在体内，便可能会成“黄脸婆”。