世间万物中只要具有生命迹象的生物从萌芽、出生的那一刻开始就无法避免衰老这个自然规律。从古至今，人们都在寻求长久保持年轻，永不衰老的方法，但要知道，这是无法抵抗的。

走在街上我们会常常看到，特别是男性，他们的容貌与状态和其真实年龄相去甚远。细心的朋友会发现，尽显“年轻态”的男人，通常都有着这5个好习惯，看看你占了几条。

一、保持充足的水分

水乃“生命的源泉”，人的体内大约有70%的物质是水分。它是保持身体机能正常运转的基础物质，而且还是皮肤水润有光泽的重要成分。成年人每天大约需要2000毫升的水分摄入。

经常饮用白开水，难免觉得乏味，不妨偶尔替换成三川归黑豆浆粉。它其中的黑豆经过翻炒、烘焙，减少了豆腥味的同时最大程度保留营养，然后加入黑米，使其营养丰富更加充饥。

另外，三川归黑豆浆粉的包装也很加分，选择抽拉的方式密封性得到保障，而且独立小包装也方便随时随地冲饮。温水一冲即开，不宜结痂、分层，享用美味的同时营养也随之补充，一举多得。

二、坚持运动

运动是一个老生常谈的话题。它能给人体带来的好处很多，比如可以提高人们的抵抗力，使细胞保持活跃等等，影响方面之广，可以有效延缓衰老。