《江汉答孟郊》(节选)
唐·韩愈
江汉虽云广,乘舟渡无艰。
流沙信难行,马足常往还。
凄风结冲波,狐裘能御寒。
终宵处幽室,华烛光烂烂。
凄冷的风呼啸而过,天寒地冻无处能躲,幸好身上的狐裘够厚,也能御得一时寒凉。
俗话说:冬藏阳气,值此三九天气,一年中最冷的时刻已经来临,必然要好好养精蓄锐,把身体中阳气锁住。
最好的办法就是多穿点衣服,头、手等露出来的部位也要好好保暖,身体温暖舒适了,自然心情舒畅,身体健康!

《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
忍冬东窗低,坐待朝曦上。
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
薰然四体和,恍如醉春酿。
静静地坐着窗前,等待着太阳从东边升起,徐徐阳光照在身上,温暖而不刺眼,气血都顺畅了许多。
在寒冷的冬季,很容易心情郁燥,使人产生不快的情绪,大家窝在家里,看这看那都不顺眼,心中更加郁闷了。
不如趁着天气晴朗,出门多晒晒太阳,冬日暖洋洋的阳光往身上一照,慵懒惬意,好不舒畅!

《春日偶成》
宋·程颢
云淡风轻近午天,
傍花随柳过前川。
时人不识余心乐,
将谓偷闲学少年。
淡淡的云在天上飘,风儿吹拂着脸庞。此时此刻已近正午,诗人穿行于花丛之中,沿着绿柳,不知不觉间来到了前面的河边。
“当时的人们不理解我此刻内心的快乐,还以为我学年轻人,趁着大好的时光忙里偷闲呢!”
岁月奔忙,我们总是匆匆而过就没了少年模样。可时光流逝总是不可避免,心态的年轻,才是让人永葆青春的秘诀。
心中常年轻,心中有快乐,身体自然也会强健许多。别被年龄束缚,想做就去做,只要肯开始,一切都不算晚!

在这个寒冷的冬季,愿诗友们都能笑口常开,心情舒畅,找到属于自己的养生之道。
只有身体健康了,才能享受后续更美好的生活!
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