@人生有梦：找教练 我右手直板，打球时迎前意识不强，总是借力较多，应该怎样训练啊？

通过描述可以看出，你是已经非常了解自己的问题所在了，下面我们就重点说一下怎么去解决这个问题。

迎前，首先需要有“人和球的前后距离”这个概念。

第一，站位。我觉得出现这个状况很有可能是你离台太近，这样的话你跟球的距离变得很近，你就没有迎前的余地了，所以在接下来的训练过程中，你需要控制好你的站位，找到刚好能够抽开手做动作的、适合你的距离，再把所有的技术都练习一遍。

第二，判断。我们打球的时候，需要对球的落点有一个比较精准的判断，这样才能够提前移动好身体位置，做好准备去迎前击球，如果你判断不好，那就是相对被动的，就只能简单借力击球。

我给你的建议就是你可以试试对墙颠球，由远到近、由近到远，这样对来球的判断有一个很好的锻炼。包括你打球的时候，也可以这样练，由近台到中台，然后从中台再到近台，这样反复的前后台练一练，这样对你也会有帮助。

当然，练习的时候，还可以练习一些技术组合，比如左推右攻呀，上步搓以后衔接正反手拉呀，固定好线路，自己去进行微调那样，不过一定是要在站位有了调整之后进行这些训练。

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