hi，周一好呀，学姐上线了！

我们都知道眼睛是人心灵的窗户，眼睛也是人类感官中最重要的一个器官。

因为我们大脑当中80%的知识，还有一些想法都外界事物都是通过眼睛获取的，比如说读书认字看图赏画，看人物，我们眼睛是非常重要的，当然眼神也是非常为重要的，眼睛是心灵的窗户，人们可以通过眼睛表达喜怒哀乐悲欢离合，尤其是对于演员来讲，可以通过眼神面部表情向观众表达情绪，所以该如何锻炼我们的眼神，让我们的眼神变得更加的有神并且越来越亮呢？

坚持以下几个习惯，你也可以哦。

有很多的人早上起来之后眼睛会变小，这都是因为水肿造成的，水肿之后我们眼部的肌肉就会肿大，导致我们的眼睛就会缩小，这样的话，我们可以通过喝黑咖啡按摩做保健操可以帮助我们消水肿，接下来我们就来看一看黑咖啡，按摩眼保健操，眼保健操消水肿的方法吧。

早起喝一杯黑咖啡对于我们像水肿也是很有帮助的，因为黑咖啡当中含有咖啡因，可以提高我们人的身体代谢，帮助我们人体更好地排出一些脏垃圾，另外喝少量的黑咖啡，也可以有效地保护心脏，心脑血管很多疾病也可以是避免的，对于很多人认为喝了黑咖啡会有黑色素沉积的问题，并不是的，黑色素的沉积是非常小的，不用担心变黑哦。